甲减忌食9种食物

甲状腺功能减退症（甲减）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌不足引起。对于甲减患者来说，饮食也是非常重要的，以下是甲减患者应该忌食的9种食物：

1. 高碘食物

甲状腺主要合成甲状腺激素，需要大量的碘元素。但是对于甲减患者来说，过多的摄入碘会使甲状腺更加活跃，加重甲状腺功能减退症状。高碘食物如海带、紫菜、虾皮、海参、海蟹等应该少吃或不吃。

2. 亚硝酸盐食品

亚硝酸盐是一种有毒物质，容易与胆碱结合形成致癌物质。甲减患者应该尽量避免食用亚硝酸盐含量高的食品，如腌制食品、烤肉、腊肠等。

3. 动物内脏

动物内脏是一种营养丰富的食品，但是含有较高的碘元素，甲减患者应该适量食用或避免食用。

4. 高卡路里食品

甲减患者的新陈代谢较慢，容易导致体重增加，因此应该避免食用高卡路里的食品，如甜点、薯条、炸鸡等。

5. 生冷食品

甲减患者的体温较低，容易感到寒冷，应该避免食用生冷食品，如生冷蔬菜、凉性水果等。

6. 糖分高的食品

甲减患者的代谢较慢，容易导致血糖升高，应该避免食用糖分高的食品，如糖果、巧克力等。

7. 膳食纤维低的食品

膳食纤维可以促进肠道蠕动，助助排便。甲减患者容易出现便秘的情况，因此应该多食用蔬菜、水果等富含膳食纤维的食品。

8. 酒精类饮品

甲减患者应该避免饮酒或少量饮酒，因为酒精会抑制甲状腺激素的合成和分泌，加重甲状腺功能减退的症状。

9. 高盐食品

高盐食品会加重甲减患者的负担，容易引起水肿和血压升高，应该避免食用高盐食品，如腌制食品、方便面等。

饮食应该低碘吗？

对于甲减患者来说，饮食应该控制碘的摄入量，但并不是完全不摄入碘元素。甲状腺激素需要碘元素合成，过少的碘摄入量会导致甲状腺功能进一步下降，过多的摄入则会刺激甲状腺，加重甲减的症状。

因此，甲减患者的饮食应该选择低碘、平衡的食物，如蔬菜、水果、鱼类、豆类等。在使用药物治疗甲减的同时，饮食调理也非常重要，应该根据医生的建议进行合理的饮食搭配。