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怀孕初期总是腹胀怎么办

关于新生命的到临，各人老是满怀等候。而怀孕也成了南京代孕女性朋友最存眷的工作。正在受怀孕早期，平常不会有太多的感到，却偷偷的呈现许多征兆，提醒怀孕了。那么，怀孕早期老是腹胀怎么办？

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1.得当的运动：准南京代孕妈妈正在怀孕的中后期，要得当天增长一样平常运动，好比慢跑、妊妇操、妊妇瑜伽等。准南京代孕妈妈的肠胃消化功用失掉增进，改良胃肠的血液循环，对消弭腹胀、排气可能起到很好的作用，但举止也要适量。

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2.得当的推拿：若是到了怀孕前期，肠蠕动不佳时，可以经由过程推拿资助消化吸收。可是准南京代孕妈妈正在推拿时，必然要正在大夫的嘱咐下，不能自己自觉的推拿，地位精确，万万不克不及按错了，以避免引发不必要的贫苦。

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3.多喝温开水：准南京代孕妈妈可以正在天天清晨起来，空肚喝一杯温开水，足够的水份对排便是有资助的。切记要喝温开水不要喝凉水。凉水简单引发肠绞痛，促使子宫膨胀。另外也要制止喝气泡饮料、咖啡、茶等刺激性的饮品。

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4.细嚼慢咽：准南京代孕妈妈正在吃器材时，可以把食品尽量的切成条状、丝状、片状等，正在食用进程中，可以得当延长时间，准南京代孕妈妈可以尽量将食品嚼碎，逐步吞咽，使肠胃的承担削减，增进肠道接收。

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